Huesos fuertes, huesos sanos

Clases sueltas Bones for Life

El Arnés de Bones for Life

Bones for Life es un programa de movimiento pensado por Ruthy Alon (y basado en la enseñanza de Moshe Feldenkrais) que mejora la calidad de la coordinación y de la agilidad del cuerpo a través de la reeducación de los hábitos.

Desarrollar la autoconciencia (darnos cuenta de lo que hacemos en cada momento y de como lo hacemos) a través de la experimentación de diferentes y graduales opciones de movimiento es la vía para buscar aquella calidad.

Aprender que la coordinación entre todas las partes del cuerpo es el «secreto» para alcanzar la armonía y la fluidez en todo lo que hacemos.

Experimentar y vivir los cambios que cada movimiento Bones for Life provoca en el cuerpo, moviéndose con inteligencia y economía a través de movimientos fáciles y naturales que fortalecen los huesos, mejoran la postura y aseguran el caminar.

Y utilizar el colorado, novedoso y divertido Arnés de Bones for Life!!!

La función de escalar. Un proyecto antigravitario con conexión directa con el fortalecimiento de los huesos.

En fin unas clases que están al alcance de toda persona quiera reencontrarse con el placer del movimiento adoptando hábitos saludables y elevando el propio estado de bienestar general.

Corona con arnés en Caminata Africana. Movimiento a péndulo del cuerpo para proteger la columna cervical.

Cuota mensual: 45€ (NO matriculación)
Día: miércoles de 11,30h. a 12,30h.
Lugar: 2endansa, c/Bonaplata 41 (Sarrià)

Info e inscripciones: riccardo@entrenadorpostural.com o 661.068.396