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Entrenador Postural opera con Bones for Life – applied Feldenkrais, un método educativo novedoso que se ocupa de encontrar reglas que gobiernan la relación entre nuestra compleja biología y nuestro entorno. Riccardo Azzolini lleva más de 25 años trabajando la relación entre postura, movimiento y salud, impartiendo cursos y talleres de alineación postural, y al estudio y a la aplicación de técnicas de aprendizaje somático que utilizan prácticas de movimiento.

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  • By Riccardo Azzolini
  • On octubre 11, 2017
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Entrenador postural. Curso: sentado

Salud en la Silla (Viernes 17 de noviembre)

La posición sentada activa e inteligente para el bienestar de la columna vertebral y psicofísico.

“Todos somos adictos. Somos animales de costumbre. Adquirimos hábitos y nos atenemos a ellos de forma reiterada” (D.Bernard Lake).

Por eso nuestros hábitos representan parte de nuestra identidad y resulta muy difícil desprendernos de ellos. Son de hecho soluciones rápidas y cómodas que quedan fuertemente incorporadas en nuestras habilidades músculo-esqueléticas y que nos perjudican.

Entrenador Postural en este curso guía los participantes del grupo en el proceso de aprendizaje somático (que utiliza prácticas de movimiento) que, activando los mecanismos conscientes el cerebro, constituye la vía para el cambio de sus hábitos.

Entrenador postural. Curso: sentado

 

En este caso  se trata de cambiar la manera de sentarse gracias a la adopción de una postura sentada menos estática y más dinámica.

Y limitar así el desgaste y el estrés de las estructuras músculo-esqueléticas solicitadas en el mantenimiento prolongado de esta posición y preservar el buen funcionamiento de todos los órganos y aparatos internos (cerebro, estómago, intestino, aparato respiratorio y aparato circulatorio).

Reconocer constantemente las sensaciones y la comparación entre las existentes (mal habito) y las nuevas (hábito saludable) constituye un elemento esencial en el proceso del cambio.

 

Es posible deshacerse de la adición a los hábitos actuando en forma placentera y sin confrontaciones, empezando un nuevo camino donde recurrir a la espontaneidad y a la creatividad olvidadas con suavidad y sin apuros.

 

*** Escucha las audio-guías disponibles en la web, un ejemplo de breves y sanas «pausas de reactivación orgánica» durante el día de trabajo

 

Fecha: viernes 17 de noviembre

Horario:  18,30h. – 21,00h.

Precio: 25€

Numero máximo particip.: 20

Lugar: SocialCoSarrià, Passatge Canet 7 (esquina Mare de Deu de Núria), Sarriá MAPA

Como llegar: FGC a 1 min de la parada de Sarriá

Bus: V7/66/68 parada Via Augusta

22/643/75 parada Plaça Sarriá

V3/34 parada Benet i Mateu

Info + Inscripciones:

riccardo@entrenadorpostural.com  / 661.068.396

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2 Comments
  1. Nicole
    noviembre 18, 2017 at 19:49 · Responder

    Fue muy interesante aprender a sentir cuando el cuerpo nos dice que está en buena posición y cuando no. Ahora a intentar aplicarlo en el día a día. Ya ahora me encontré con el habito de siempre de cruzar las piernas al sentarse y he rectificado.

  2. david maldonado rius
    noviembre 24, 2017 at 20:00 · Responder

    Riccardo nos ayudó a descubrir unos huesecillos y unos musculitos que no sabíamos que teníamos por ahí; nos ayudó a sentirlos, y a ser conscientes de cómo los maltratamos, pobrecillos. Espero que con la tranquilidad que también intentó contagiarnos, consiga romper algún mal hábito y empezar a tratar mi cuerpo un poco más sanamente.
    Gracias Riccardo!!

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